O que é o Instagram?
O Instagram é uma plataforma de partilha de fotos e vídeos pertencente à Meta (anteriormente Facebook). Os utilizadores podem publicar fotos, Stories (desaparecem após 24 horas), Reels (vídeos curtos), enviar mensagens diretas (DMs) e transmitir em direto. A página Explorar mostra conteúdo com base em algoritmos.
Desde 2024, o Instagram introduziu as Contas para Adolescentes (Teen Accounts) — restrições automáticas para utilizadores com menos de 16 anos, incluindo conta privada por defeito e conteúdo restrito.
Idade mínima: 13 anos.
Por que é que as crianças gostam?
- Expressão pessoal — partilhar fotos e vídeos que mostram quem são, ou quem querem ser.
- Seguir amigos, criadores e celebridades — acompanhar as pessoas que lhes interessam.
- Reels — vídeos curtos e divertidos. É o concorrente do TikTok integrado no Instagram.
- Conversas de grupo — as DMs com grupos de amigos são uma parte importante da experiência social.
- Narrativa visual — a estética, os temas e a identidade expressam-se através de imagens.
Quais são os riscos reais?
- DMs de estranhos — mesmo com uma conta privada, podem chegar pedidos de mensagem de pessoas desconhecidas.
- A página Explorar pode mostrar conteúdo que a criança não procurou — incluindo conteúdo inapropriado ou perturbador. O algoritmo é desenhado para o envolvimento, não para a segurança.
- Imagem corporal e pressão de comparação — imagens cuidadosamente selecionadas podem criar expectativas irrealistas sobre a aparência e o estilo de vida. A investigação mostra que isto pode afetar negativamente a autoimagem, particularmente nas raparigas.
- Cyberbullying — comentários, mensagens e partilha de capturas de ecrã podem ser usados para intimidação.
- Marcação de localização — as publicações podem conter informação de localização que revela onde a criança se encontra.
- Mensagens que desaparecem podem ser capturadas por screenshot — tal como no Snapchat, isto cria uma falsa sensação de segurança.
- Transmissão em direto — as crianças podem transmitir em direto e ser vistas por seguidores em tempo real, com a possibilidade de comentários indesejados.
- Recolha de dados — a Meta recolhe dados extensos sobre as atividades dos utilizadores.
- Cultura de influenciadores — pode promover padrões irrealistas de aparência, consumo e estilo de vida.
Definições que deve verificar
- Conta para Adolescentes (Teen Account): Para utilizadores com menos de 16 anos, é automaticamente ativada. A conta é privada por defeito, conteúdo sensível é restrito, DMs são limitadas e pausas de notificação estão ativas.
- Definir a conta como privada: Definições → Privacidade → Conta Privada. Apenas seguidores aprovados podem ver as publicações.
- Restringir quem pode enviar mensagens: Definições → Privacidade → Mensagens → definir como «Apenas pessoas que segues».
- Ocultar contagem de gostos: Definições → Privacidade → Publicações → Ocultar Contagem de Gostos. Isto pode reduzir a pressão de comparação.
- Bloquear e restringir contas: Utilize a função «Restringir» para ocultar comentários de pessoas específicas sem que elas saibam.
- Filtros de comentários: Definições → Privacidade → Comentários → ativar filtros de palavras e expressões ofensivas.
- Desativar o estado de atividade: Definições → Privacidade → Estado de Atividade → desativar. Isto impede que outros vejam quando a criança está online.
- Remover localização das publicações: Editar publicação → remover a etiqueta de localização. Ensine ao seu filho a não adicionar localização por defeito.
- Funcionalidades de supervisão: O Instagram oferece funcionalidades de Supervisão onde os pais podem ver quem o seu filho segue e quem lhe envia mensagens, definir limites de tempo e ver o tempo despendido.
Como falar sobre isto
«Quem te segue e quem é que tu segues? Há alguém que não conheças na vida real?»
«Recebeste mensagens de pessoas que não conheces? Não tens de responder — mas é bom dizeres-me.»
«Como te sentes depois de estar a fazer scroll durante algum tempo? Às vezes pode afetar o humor sem nos apercebermos. É normal.»
«Muito do que vês no Instagram é cuidadosamente selecionado e editado. Não é a imagem completa da vida de alguém — é apenas o que escolhem mostrar.»
Última revisão: Março 2026