Strava

Qu’est-ce que Strava ?

Strava est une application de suivi d’activités sportives qui enregistre la course à pied, le cyclisme, la natation et d’autres activités via GPS. Elle enregistre les itinéraires, l’allure, la distance et le temps — et propose des fonctions sociales comme suivre des amis, partager des activités, donner des « kudos » (mentions j’aime), commenter, rejoindre des clubs et rivaliser sur des segments (classements locaux). L’application est très populaire chez les adolescents sportifs, en particulier les coureurs et les cyclistes, et se connecte aux montres connectées comme Garmin et Apple Watch.

Limite d’âge : 13 ans (16 ans dans certaines juridictions en vertu du RGPD).

Pourquoi les enfants aiment-ils ?

• Suivi des records personnels. Strava permet de suivre facilement ses propres progrès — les enfants peuvent voir comment ils améliorent leurs temps, distances et allure.
• Segments et classements. L’élément compétitif est motivant. Les enfants peuvent rivaliser avec d’autres sur des portions spécifiques et voir où ils se classent.
• Partage des réussites avec les amis. Après un entraînement, ils peuvent partager leur itinéraire, leurs statistiques et leur sentiment d’accomplissement avec leurs amis.
• Entraînement pour les équipes et l’école. Beaucoup utilisent Strava pour enregistrer leurs entraînements pour les équipes sportives, les activités scolaires ou leurs objectifs de fitness personnels.
• Clubs et communauté. Les clubs de course et de cyclisme procurent un sentiment d’appartenance et de motivation partagée.
• Motivation et objectifs. L’application fixe des objectifs hebdomadaires et mensuels qui maintiennent la motivation.
• Intégration avec les montres connectées. La connexion avec Garmin, Apple Watch, Polar et d’autres appareils offre une expérience d’entraînement fluide.

Quels sont les vrais risques ?

• Les itinéraires GPS révèlent exactement où ils courent et pédalent. Le point de départ et d’arrivée d’une activité montre souvent l’adresse du domicile ou l’emplacement de l’école — directement sur une carte.
• La carte d’activité montre des schémas. Si votre enfant court le même itinéraire à la même heure chaque jour, ses déplacements deviennent prévisibles pour quiconque consulte son profil.
• Les profils sont publics par défaut. Les activités sont visibles par tout le monde sur internet à moins que les paramètres ne soient modifiés. N’importe qui peut voir où votre enfant s’entraîne.
• Les segments révèlent la localisation. Lorsque votre enfant participe à des segments, son activité apparaît dans des classements publics liés à des portions géographiques spécifiques.
• La fonction Flyby montre qui était à proximité. Strava peut afficher d’autres utilisateurs qui étaient au même endroit au même moment pendant une activité — cela permet à des inconnus de localiser votre enfant.
• Les clubs peuvent être publics. L’adhésion à un club peut révéler les habitudes d’entraînement, la localisation et les liens sociaux.
• Les photos sur les activités peuvent révéler des lieux. Si votre enfant ajoute des photos à ses activités, celles-ci peuvent montrer des lieux reconnaissables comme le domicile, l’école ou les installations sportives.
• Les classements créent de la visibilité. Même avec un profil partiellement masqué, les performances sur les segments peuvent rendre votre enfant visible aux autres utilisateurs de la zone.

Paramètres à vérifier

1. Zones de confidentialité (ESSENTIEL) : Paramètres → Confidentialité → Zones de confidentialité → Ajouter des zones autour du domicile et de l’école. Cela masque les points de départ et d’arrivée des activités dans un rayon choisi. Utilisez au moins 500 mètres, de préférence plus.
2. Visibilité par défaut des activités : Paramètres → Confidentialité → Visibilité par défaut → Définir sur « Abonnés » ou « Vous uniquement ». Cela garantit que les nouvelles activités ne sont pas publiques par défaut.
3. Désactiver Flyby : Paramètres → Confidentialité → Flyby → Sélectionner « Personne ». Cela empêche les autres de voir que votre enfant était à proximité pendant une activité.
4. Visibilité du profil : Paramètres → Confidentialité → Page de profil → Définir sur « Abonnés ». Cela limite qui peut voir l’aperçu des activités.
5. Vérifier les abonnés : Vérifiez régulièrement qui suit votre enfant. Supprimez les abonnés inconnus et activez l’approbation des nouvelles demandes d’abonnement.
6. Se cacher des classements : Paramètres → Confidentialité → Classements → Choisir de se cacher des classements de segments si souhaité.
7. Visibilité de la carte sur les activités : Envisagez de masquer la carte sur les activités individuelles, en particulier celles proches du domicile ou de l’école.
8. Vérifier le rayon des zones de confidentialité : Le rayon par défaut peut être trop petit. Augmentez à au moins 500–1000 mètres pour une protection réelle.

Comment en parler

« Savais-tu que tes itinéraires de course s’affichent comme des cartes que tout le monde peut voir ? Configurons des zones de confidentialité autour de ta maison et de ton école pour que personne ne puisse voir où tu habites. »

« Qui te suit sur Strava ? Tu les connais tous ? Regardons la liste ensemble. »

« C’est super que tu suives tes entraînements, mais pense au fait que ton itinéraire montre aux autres exactement où tu te trouves à certains moments. Qu’est-ce que tu en penses ? »

Dernière révision : Mars 2026