Strava
¿Qué es Strava?
Strava registra correr, andar en bicicleta, nadar y otras actividades, a menudo usando GPS. Combina estadísticas de entrenamiento con características sociales como seguidores, comentarios, complimentos, clubes, desafíos y segmentos locales.
Límite de edad: Las personas mayores de 13 años pueden crear una cuenta. Los usuarios menores de 16 años no pueden subir datos de frecuencia cardíaca ni recibir análisis de frecuencia. Esa regla sobre datos de salud se aplica a nivel mundial, y la legislación de protección de datos de la UE influyó en la decisión. [1]
Las nuevas cuentas de usuarios menores de 18 años reciben un conjunto más protector de imposiciones. Estos controles están en la cuenta del deportista, no en un panel parental vinculado, y el usuario puede cambiar la mayoría de ellos más adelante. [2]
¿Por qué les gusta a los niños?
- El progreso es visible. La distancia, el ritmo y los registros personales hacen que sea fácil ver la mejora.
- Los amigos pueden animarse mutuamente. Los kudos, los comentarios y los clubes añaden una capa social al entrenamiento.
- Las rutas y los desafíos crean metas. Las actividades pueden parecer parte de una competencia o comunidad más grande.
- Los dispositivos portátiles se sincronizan automáticamente. Un reloj o una bicicleta pueden subir una actividad con poco esfuerzo.
¿Cuáles son los riesgos reales?
- Las rutas pueden revelar rutinas y lugares. Las rutas repetidas, los tiempos, las fotos y la actividad del club pueden identificar un hogar, escuela o lugar de entrenamiento incluso cuando un comienzo y fin están ocultos, y un lugar oculto aún puede deducirse de otra información. [3]
- Los entornos sociales pueden cambiar. La calificación de las cuentas menores de 18 años comienza con el perfil, la actividad, la actividades de grupo y la visibilidad limitada a los seguidores, pero la mayoría de esas configuraciones pueden ampliarse más tarde. [2]
- La competencia local aumenta la visibilidad. Las actividades y segmentos públicos pueden conectar a una persona con un lugar y tiempo particular.
- Los seguidores pueden no ser conocidos fuera de línea. Una solicitud de seguimiento puede provenir de alguien que el menor nunca ha conocido, y aprobarla comparte detalles de actividad y ubicación con esa persona.
Ajustes que conviene revisar
Para las cuentas menores de 18 años, Strava impone por defecto el perfil y las actividades a los seguidores, oculta los primeros y últimos 400 metros, desactiva Flyby, mensajería e Entrenamientos Instantáneos y excluye las actividades de algunas características de la comunidad. Estos son valores por defecto basados en la edad, no configuraciones universales para cada cuenta. [2]
- Revisar la visibilidad de la actividad: Abre Configuración → Control de privacidad → Actividades, y elige Seguidores o Sólo tú para futuras actividades. Revisa las actividades más antiguas por separado. [2]
- Revisar la lista de seguidores: Abre Perfil → Seguidores, eliminar cuentas desconocidas, y revisar nuevas solicitudes antes de aprobación. [2]
- Ajustar la visibilidad del mapa: Abre Configuración → Control de privacidad → Visiblidad del mapa. Strava permite ocultar un área de inicio/finales, una parte de cada ruta futura, o todo el mapa. [3]
- Comprobar los mapas individuales: Abre una actividad → Más (
...) → Editar la visibilidad del mapa. Una elección específica de la actividad anula el incumplimiento de la cuenta. [3] - Desactivar Flyby cuando no se desee exposición local: Abre Configuración → Controles de privacidad → Flyby y confirma la opción. El valor predeterminado es Nadie para las cuentas calificadas menores de 18 años. [2]
- Revisar los clubes, las fotos y las menciones: Comprueba si revelan una escuela, equipo, hora regular o ubicación reconocible incluso cuando la ruta está parcialmente oculta.
- Revisar los servicios conectados: Abre Configuración → Gestionar aplicaciones y dispositivos, y eliminar aplicaciones o dispositivos portátiles que ya no se usan. [4]
Cómo hablar del tema
«¿Qué podría aprender alguien si comparara varias de tus rutas y tiempos?»
«¿Cómo decides quién va a seguir tu entrenamiento?»
«¿Qué actividades te sientes bien compartir, y cuáles preferirías mantener solo para ti?»
Última revisión: septiembre de 2026